Da bi prevencija i liječenje cervikalne osteokondroze u žena imalo pozitivan rezultat, morate razumjeti što provocira bolest.
Na grčkom "chondros" znači hrskavica, ali ova bolest ne utječe samo na intervertebralne diskove, već i na zglobove kralješaka.
Osteokondroza je degenerativna promjena u strukturi tijela (u ovom slučaju kralježnice), koja se često pojavljuje nakon trideset i pet, a nakon pedeset javlja se u svake druge osobe. Najčešći je provokator bolova u leđima i vratu. Prvo su zahvaćeni mali mišići i ligamenti koji drže kralješke, zatim se bolest prenosi na kosti i uništava intervertebralnu hrskavicu, što dodatno izaziva ozbiljnije zdravstvene probleme.
Cervikalna osteohondroza najčešća je u žena. Podijeljen je u tri faze, od kojih svaka postupno dovodi do ograničene pokretljivosti.
Ljudska kralježnica sastoji se od 33-35 kostiju, kralješaka, između kojih su smješteni amortizeri - intervertebralni diskovi. Zahvaljujući njima, ljudsko tijelo postaje fleksibilno. Cervikalni je dio mobilan od svih odjela i ponekad podnosi ogromna opterećenja (osobito kod osoba sjedilačkog načina života), dok ima brojne vitalne arterije i živčane završetke. Prolaze kroz kralješke, često stisnute. Kao rezultat, poremećena je cirkulacija krvi i dolazi do stezanja korijena živaca.
Glavni uzroci cervikalne osteohondroze u žena:
Među njima su:
Najčešći simptomi cervikalne osteohondroze u žena su bol i krckanje u vratu, osjećaj stezanja mišića i ukočenost pri okretanju glave.
Također su pokazatelji problema s kralježnicom:
Svi ovi simptomi cervikalne osteohondroze u žena na liječenju postupno nestaju, što je pokazatelj regresije bolesti.
Glavni znakovi i liječenje cervikalne osteohondroze kod žena ne razlikuju se od muškaraca, iako se prema statistikama ženski spol brže obraća liječniku. Muškarci često podnose bol i nelagodu dugo vremena, pogoršavajući tako situaciju.
Liječnici vjeruju da je nemoguće potpuno izliječiti ovu bolest, jer ako su se već dogodile degenerativne promjene, tada nema obrnutog procesa. Jedino se može zaustaviti trenutni napredak i spriječiti pogoršanje. Stoga je vrlo važno spriječiti razvoj bolesti nego pokušati sve popraviti kasnije.
Sljedeće terapije su trenutno u upotrebi:
U žena se liječenje cervikalne osteohondroze lijekom lijekova preporučuje samo u fazi pogoršanja. Karakteriziraju ga jake glavobolje i bolovi u mišićima, mučnina, ograničeno kretanje zbog zadavljenih živčanih završetaka. U takvim je trenucima važno ne pretjerivati s ublaživačima boli, kako ne biste preopteretili jetru i ne oštetili sluznicu želuca.
Bolje je ograničiti upotrebu masti s učinkom zagrijavanja na dane pogoršanja kako ne bi izazvali oticanje zahvaćenog područja. Ako se edem i dalje pronađe, preporučuje se uzimanje diuretika za poboljšanje protoka limfe. S druge strane, protuupalni gelovi i masti mogu pomoći u ublažavanju boli, grčeva i nelagode u vratu.
U budućnosti nema smisla koristiti lijekove za liječenje cervikalne osteohondroze. Žene vrlo brzo razvijaju ovisnost o drogama i neće biti odgovarajućeg rezultata. Jedina iznimka je uporaba proizvoda s hondroitinom (za obnavljanje hrskavičnog tkiva) i kompleksa s kalcijem, koje žena mora uzimati nakon četrdeset godina.
Da biste zaustavili bolest i spriječili napredak, morate široko pristupiti problemu. Potrebno je što češće raditi terapijske vježbe, pravilno se hraniti, piti puno čiste vode i često se tijekom rada sjećati pravilnog položaja kralježnice, izbjegavajući osjećaj utrnulosti mišića od umora i napetosti. Također je dopušteno koristiti tradicionalne lijekove. Uključuju obloge i trljanje, biljni čajevi za poticanje metabolizma. Najučinkovitiji način borbe za zdravlje je svjestan utjecaj na sve čimbenike. Stoga, čim se u žene otkriju znakovi cervikalne osteohondroze, liječenje treba biti sveobuhvatno i pažljivo.
Najučinkovitiji i najkorisniji način u borbi protiv cervikalne osteohondroze je ljekovita gimnastika (vježbanje) i joga.
U utjecaju na problematična područja, ovi su sustavi slični kada djeluju na male mišiće vučnim istezanjem i jačanjem cijelog korzeta mišića. Za starije ili vrlo slabe ljude najbolje odgovaraju posebne vježbe iz zajedničke gimnastike.
Na vrijeme ne dijagnosticirana ili zanemarena bolest izazvat će stvaranje izbočina i kila kralježnice, teške migrene i otežano disanje zbog začepljenih mišića. To će dovesti do problema sa srcem i krvnim žilama. Mozak je posebno pogođen zbog poremećaja cirkulacije, što će pridonijeti moždanom udaru. Sindrom vertebralne arterije i moždani udar također su česti među nesavjesnim ljudima.
U medicinskoj praksi postoje (rijetko, ali ipak! ) smrtonosni ishodi zbog nepravovremenog liječenja cervikalne osteohondroze. U žena i muškaraca simptomi bolesti, učinak na tijelo i metode liječenja identični su. Dječje tijelo također može biti pogođeno, ali, najvjerojatnije, zbog nasljedne patološke strukture kralježnice ili rođene traume.
Dijeta za osteohondrozo mora biti pravilno uravnotežena, pa je bolje konzultirati se s nutricionistom. Važno: pokušajte unositi što manje soli i mineralne vode. Prilikom kuhanja prednost treba davati na pari, kuhati ili, u ekstremnim slučajevima, peći u foliji. Slana, dimljena, začinjena i premasna hrana isključena je iz svakodnevne upotrebe. Trebali biste jesti više hrane bogate proteinima (mahunarke, mliječni proizvodi, bademi i zelje) i hondroitinima (agar-agar, hrskavica). Kava je zabranjena, jer potiče ispiranje kalcija iz tijela. Sadnice žitarica i mahunarki, sjemenke sezama su se vrlo dobro pokazale.
Da bi se spriječilo napredovanje bolesti, važno je pridržavati se aktivnog načina života, dok:
Izreka starih govori: "Starost osobe određuje se u stanju kralježnice. "Stoga se pobrinite za to i na vrijeme uočite promjene koje se u njemu događaju.