Cervikalna osteohondroza simptomi kućnog liječenja - vježbanje i gimnastika

Uzroke glavobolje, utrnulosti prstiju, trnaca u srcu ponekad treba tražiti ne na mjestu njihove lokalizacije, već na vratu. Osteohondroza ovog odjeljka utječe na stanje glave i ramenog pojasa, kao i na organe ovih područja.

Ovo je degenerativna bolest intervertebralnih diskova vezivnog tkiva koji služe kao amortizeri u kralježnici. Ovisno o razini i opsegu lezije, razvijaju se odgovarajući simptomi.

Cervikalna regija naj mobilniji je i najosjetljiviji dio kralježnice. Izloženost nepovoljnim čimbenicima dovodi do pothranjenosti hrskavice, stanjivanja diskova, stvaranja kile ili prekomjernog rasta koštanog tkiva. Korijeni živaca su stisnuti, poremećen je protok krvi u paravertebralnim žilama.

Razlozi

Čimbenici koji mogu dovesti do osteohondroze vrlo su raznoliki:

  • sjedilački način života, nedostatak treninga za mišićno-ligamentni aparat;
  • dugotrajna prisilna držanja s povećanim naprezanjem na vratu - sjedeći pognute glave;
  • ozljede vrata;
  • metabolički poremećaji;
  • pogrešno odabrani jastuk i madrac;
  • pretilost;
  • sistemske bolesti vezivnog tkiva;
  • nasljedna predispozicija.

Sljedeći uzroci izravno utječu na razvoj simptoma bolesti:

  • pomicanje intervertebralnog diska razvija se prilično rijetko, ali ovo stanje dovodi do razvoja paralize;
  • smanjenje visine diska - izravnavanje dovodi do smanjenja promjera intervertebralnog otvora, što rezultira sabijanjem korijena živaca;
  • hernirani intervertebralni diskovi izbočine su koje mogu stisnuti korijen;
  • osteofiti se nalaze na bokovima tijela kralješaka, iritiraju susjedne mišiće, uzrokuju njihov edem, povećani tonus, što povećava opterećenje diska i dovodi do smanjenja njegove visine. Ako su izrasline usmjerene na kanal kralješnične arterije, tada će to uzrokovati njegovo sužavanje.

Simptomi bolesti

Cervikalna osteohondroza karakterizira grupiranje simptoma u sindrome koji određuju kliničke manifestacije i pritužbe pacijenata.

Vertebralni sindrom
Manifestacije znakova povezane su sa stanjem koštanog ili hrskavičnog tkiva kralješaka. Da bi se točno dijagnosticirao ovaj sindrom, moraju biti prisutni svi njegovi simptomi:

  • promjena u pokretljivosti vratne kralježnice;
  • bol u pokretu;
  • kršenje morfološke građe diskova i tijela kralješaka.

Odsutnost jednog od znakova omogućuje nam sumnju na drugu bolest sa sličnim simptomima. Smanjenje pokretljivosti bez promjene morfologije primjećuje se kod miozitisa - oštećenja mišića. Bol je česta kod mnogih drugih bolesti.

Sindrom kralješnične arterije
Simptomi koji ga čine su sljedeći:

  • kompresija arterije i oslabljen protok krvi u njezinu trupu, što dovodi do vrtoglavice, zujanja u ušima, kolebanja krvnog tlaka, mučnine ili povraćanja;
  • iritacija živčanih procesa arterije očituje se jakom glavoboljom migrenskog tipa, smanjenom osjetljivošću, ukočenošću, blještavim "mušicama" pred očima, privremenim jednostranim smanjenjem vida;
  • hipoksija mozga ili izgladnjivanje kisikom izražava se smanjenjem performansi, nesvjesticom, letargijom, pospanošću, pogoršanjem pažnje, u težim slučajevima, čak i depresijom.

Oštećenje kralješničke arterije uzrokuje smanjenje opskrbe krvlju odgovarajućih dijelova mozga. Ali sličan sindrom može se primijetiti i kod drugih patologija - aterosklerotičnih vaskularnih lezija, njihove kompresije rastućim tumorima, upaljenih tkiva.

Kardijalni sindrom
Pojava znakova angine pektoris, bolovi u predjelu srca ne ukazuju uvijek na patologiju ovog organa. To mogu biti znakovi cervikalne osteohondroze, koji uključuju:

  • bol u prsima;
  • otežano disanje;
  • brzi umor i slabost.

U ovoj situaciji djeluju metodom isključenja - dijagnosticiraju bolesti srca pomoću EKG-a, uslijed čega se ne otkrivaju promjene karakteristične za anginu pektoris. Angiografija ne pokazuje aterosklerotsko sužavanje arterija.

Radikularni sindrom
Ovi su simptomi jednostrani i povezani su s oštećenjem korijena odgovarajućeg para kralježničnih živaca. Karakteriziraju ih bol, paraliza ili pareza, oslabljena osjetljivost na odgovarajućoj strani.

Prvi i drugi korijen karakteriziraju bol ili utrnulost u zatiljnoj regiji. Treći par očituje se utrnulošću i osjećajem punoće jezika, poteškoćama u gutanju i žvakanju, oslabljenom osjetljivošću iza ušnih školjki.

Kompresija 4 para rezultira štucanjem, bolovima u ključnoj kosti i bolovima u grlu prilikom gutanja. Peti par izražava se u ograničenju pokreta u ramenima, šesti - boli i utrnulosti lopatica i podlaktica.

Sedmi uzrokuje utrnulost ruku, češće kažiprst i srednji prst, osmi uzrokuje parezu i oslabljenu osjetljivost na prstenjaku i malom prstu.

Patološki proces vrlo je rijetko ograničen na jedan par korijena živaca, često je zahvaćeno nekoliko odjednom, što zbunjuje kliničku sliku i dovodi do poteškoća u dijagnozi.

Nedostatak liječenja ili pogrešan odabir tehnike mogu dovesti do komplikacija u obliku hernialne izbočine, puknuća diska i naglog pomicanja kralješka, što može rezultirati invaliditetom ili smrću.

Dijagnostika

Dijagnostika

Opravdanje dijagnoze moguće je nakon rendgenskog pregleda u frontalnoj i bočnoj projekciji. Slike jasno pokazuju smanjenje visine diska, suženje intervertebralnog otvora i patološke izrasline kostiju.

Liječenje

Kada se dijagnosticira, simptomi cervikalne osteohondroze, liječenje kod kuće, mogu se javiti ako se pacijent pridržava propisane sheme i nema kompliciran tijek bolesti.

Suvremena medicina nudi nekoliko smjerova terapije:

Lijek>
Uzimanje određenih skupina lijekova usmjereno je na uklanjanje simptoma bolesti, poboljšanje prehrane hrskavice i antioksidativnu zaštitu.

Nakon odgovarajuće dijagnoze, liječnik će odrediti kako liječiti cervikalnu osteohondrozo, liječenje lijekovima, ne možete sami propisati.

Koriste se sljedeće skupine lijekova:

  1. Nesteroidni protuupalni lijekovi. Uklanjaju bol i upalu te smanjuju proliferativne procese. Lijekovi iz ove skupine mogu se propisati u tabletama, ali je u akutnom razdoblju moguća intramuskularna primjena. Ne preporučuje se njihova upotreba dulje vrijeme, uzimanje u maksimalnim dozama dulje od tjedan dana dovodi do razvoja nesteroidnih čira na želucu i uzrokuje toksično oštećenje jetre.
  2. Hondroprotektori počinju se upotrebljavati od trenutka postavljanja dijagnoze. Da bi se pokazao njihov učinak, prijem mora biti vrlo dug.
  3. To se u većoj mjeri odnosi na oblike tableta i kapsule za oralnu primjenu. Lijekovi za injekcije propisani su tečajevima, njihov je učinak brži. Sadrže glukozamin koji utječe na metabolizam u tkivu hrskavice i hondroitin koji usporava uništavanje diska. Postoje i prirodni hondroprotektori - to su jela s želatinom - žele meso, žele, kao i riba.
  4. Vazodilatacijski lijekovi uklanjaju vazospazam, poboljšavaju protok krvi u mišićima i pomažu smanjiti upalu.
  5. Diuretici se koriste kada se pojave simptomi pogoršanja cervikalne osteohondroze. Liječenje se provodi u kratkom tečaju radi ublažavanja upalnog edema i kompresije živaca.
  6. Vitaminski pripravci usmjereni su na antioksidativnu zaštitu hrskavičnog tkiva, oštećenih živaca i moždanih stanica. Za to su potrebni vitamini A, E, C. Za poboljšanje stanja perifernih živaca potrebna je skupina B. Vitamini B6 i B12 izmjenjuju se svaki drugi dan. Učinkovit je unos hiperdoze vitamina B u kratkom tečaju.
  7. Ako se cervikalna osteohondroza pogoršala, masti za liječenje pomoći će u uklanjanju sindroma boli, imat će učinak zagrijavanja i poboljšati protok krvi. Nanosi se u vrlo maloj količini pomoću posebnog masažera na zahvaćeno područje.

Nesteroidne protuupalne masti imaju blagi lokalni anestetički učinak. Za razliku od tableta, mogu se koristiti dulje vrijeme.

> Fizioterapija
Ova se metoda koristi kao dodatak glavnom liječenju. Fizioterapija djeluje selektivno na zahvaćeno područje, ublažava bol, oticanje i upalu, poboljšava mikrocirkulaciju i lokalni imunitet.

Primjenjuju se sljedeće metode:

  1. Elektroterapija proizvodi lokalni učinak zagrijavanja, koji poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava otekline. Ali ova je metoda kontraindicirana onima koji imaju elektrostimulatore srca i metalne implantate.
  2. Indukcijska magnetska polja djeluju oko 20 minuta na patološki fokus, ublažavaju bol i upalu.
  3. Laserska terapija aktivira bioelektrične procese u živčanim tkivima i poboljšava njihovu regeneraciju. Postupak se izvodi na mjestima upaljenih korijena leđne moždine, ne više od 2 minute po zoni.
  4. Balneoterapija - upotreba terapijskog blata, mineralnih voda, ozokerita. Provodi se tijekom razdoblja pogoršanja i remisije kako bi se spriječio i učvrstio učinak liječenja.

Fizioterapija
Ova metoda se ne može koristiti u akutnom razdoblju bolesti i ne smiju se izvoditi vježbe za prevladavanje boli. Svi se proizvode glatko, bez trzaja. Ne možete zabacivati ​​glavu unatrag i raditi kružne pokrete. Ako postoji hernija diska, tada je potrebna konzultacija neurologa ili neurokirurga.

Skup vježbi za osteohondrozo vratne kralježnice:

  1. Zagrijte se. 2-3 minute hodajte punim stopalom na nogama, na prstima, na petama (kako liječiti petnu ostrugu).
  2. Ustanite uspravno, postupno zatežite šake, ruke, ramena, držite pola minute, opustite se i zamahnite rukama.
  3. Pažljivo nagnite glavu na lijevo i desno rame, zadržite se u svakom položaju 10 sekundi.
  4. U sjedećem ili stojećem položaju podignite ramena ravno prema gore, a zatim ih, kao da se ispravljate, lagano spustite unatrag.
  5. Stojeći ili sjedeći, lagano spustite glavu prema dolje i dodirnite bradu prsima. Polako zauzmite početni položaj.
  6. Ispružite ruke u stranu, stisnite šake. Okrenite četkama 4 puta u svakom smjeru.
  7. Stoj, raširenih ruku. Napravite rotacijski pokret u laktovima naizmjence naprijed-natrag.
  8. Na isti se način izvode kružni pokreti u ramenom zglobu.
  9. Opuštanje - podignite ruke i slobodno ih spustite, opuštajući se što je više moguće.

Masaža
Iskusni masažni terapeut reći će vam kako liječiti osteokondrozo vratne kralježnice kod kuće pomoću masaže i samo-masaže.

Osnovni principi su sljedeći:

  • sve se radnje vrše vrhovima prstiju;
  • trebate se premjestiti iz kralježnice u periferiju;
  • ne smije se primjenjivati ​​nikakva sila, samo lagane masaže;
  • svi se pokreti izvode glatko, bez žurbe.

Obično se koristi trljanje, gnječenje, milovanje vrata.

Kirurško liječenje
Koristi se za sužavanje kičmenog kanala hernijama, što je popraćeno kompresijom krvnih žila i živaca.

Indikacija je i nestabilnost vratne kralježnice. Prisutnost kile nije indikacija za operativni zahvat.

U ovom slučaju polaze od učinkovitosti liječenja lijekovima, stanja pacijenta, težine simptoma osteohondroze. Uklanjanje kila izvodi se skalpelom ili, na moderniji način, laserom.

Ali često, nakon kirurškog liječenja, simptomi bolesti na neko vrijeme nestanu, a kasnije se nastave.

Prevencija

Da se ne biste zapitali kako izliječiti osteokondrozo vratne kralježnice kod kuće, morate spriječiti bolest. Na prvom mjestu je korekcija držanja. Slouching stvara dodatni stres na vratnim kralješcima, uzrokujući upalnu reakciju

Također biste trebali izbjegavati produljeni prisilni položaj pognute glave kada je na ovom odjelu veliko opterećenje.

Ako morate dugo biti u neugodnom položaju na poslu, povremeno biste trebali raditi vježbe za vrat. Također biste trebali odabrati pravi jastuk za spavanje.